Nerimas: kaip jį suprasti ir ką su juo daryti

Kam skirti šie mokymai?

Nerimo būsena užima svarbią vietą šiuolaikinio žmogaus gyvenime – žiniasklaidos antraštės skelbia apie visų rūšių nerimą, o informacijos apie vidinės ramybės siekimą – apstu. Nerimo jausmas jau ne vieną šimtmetį yra viena iš kertinių domėjimosi sričių filosofams, psichologams ir kitiems mokslininkams, siekiantiems suprasti šio jausmo prigimtį, svarbą ir dažnumą.
Šiuose mokymuose, pasitelkdami teoriją ir praktiką, į nerimą pažvelgsime plačiau – sieksime suprasti, kaip jį atpažinti, kas jį sukelia, ką su juo daryti ir ar iš tiesų geriausias būdas su juo tvarkytis yra jį numalšinti ar pašalinti.

Kokio pokyčio gali tikėtis mokymų dalyviai?

Po mokymų dalyviai:

• atpažins pagrindinius nerimo požymius ir atskirs nerimą nuo baimės;
• supras nerimo kilmės priežastis – nuo biologinių iki kultūrinių;
• atskirs kasdienį, padėti galintį nerimą nuo nerimo sutrikimų;
• gebės padėti sau ir kitiems tvarkantis su nerimu trumpuoju ir ilguoju laikotarpiu.

Trukmė

1 val. arba 1 val. 30 min.

Kaina

Nuo 450 Eur

(VšĮ „Jaunimo linija“ nėra PVM mokėtojas)

Dalyviai

Dalyvių skaičius nėra ribojamas.